今インフルもコロナも溶連菌もなんでもかんでも大流行中ですね、、
私も先週、胃腸かぜにやられましたー
つわりぶりに吐きました😂
つわり、しんどかったなー、、
つわりについて書いてみます
花子バージョン😊
症状...
・妊娠2ヶ月ごろから開始
安定期でやや落ち着くが結局生まれるまで
気持ち悪さは継続
・お腹が空いても、食べても気持ち悪い
・スーパーは入口からもう臭いでダメ
・魚は釣り番組見ただけで気持ち悪い
・臭いを想像しただけで気持ち悪い
・マックのポテト、リンガーハットが美味しくてしょうがない
・お風呂であったまると気持ち悪くて動けなくなる
・ゲップと泡沫状の唾液がまた気持ち悪い
・急に出るゲップが恥ずかしい
・仕事後帰宅してすぐリビングで爆睡
あー思い出しただけで気持ち悪い🥴笑
対策
・早く寝る
・少量頻回で食べて空腹を避ける
(上司に相談して勤務中も合間合間に食べてました。5個入り100円のクリームパン神！)
・スーパーは旦那さん任せ(料理も)笑
・週末はマック、リンガーハット💛
・温冷交代浴
温冷交代浴は私には割と良かったです。
ネットで調べるとちゃんとやり方でてきますが、適当な私は、、
お風呂に入る時、シャワーがあったまる前の水を大きいバケツに入れておいて浴槽蓋に座って、湯船、バケツと順番に下腿から下を入れてました。笑
結構さっぱりするので今でもすっきりしたいときやってます☺️
1番は無理せずです！
お腹で人育ててるんだもん、いつもと違って当たり前！
でもどうしても仕事があったり、用事があったり、生きてる限りずっと無理せずは無理なワケで辛いときありますよね🥲
世の中の妊婦さん、つわりで辛いかた、
もうそれだけでがんばってます。
大事にされていい存在です。
どうか出産までご無理なく過ごせますように、、🍀
あわよくば気持ち悪さが軽減されるもの、相性の良いものが見つかりますよーに🍀
